Kopf aus - Herz an

Wenn dein Kopf zu voll ist - nimm dir Zeit für dich.

25. bis 28. Juni 2026

Ein 4-tägiger Kreativ-Workshop für Frauen

Manchmal ist das Leben einfach viel.

Gedanken laufen gleichzeitig in verschiedene Richtungen.

To-do-Listen werden länger.

Und irgendwo dazwischen bleibt das Gefühl, selbst kaum noch richtig präsent zu sein.

Vielleicht kennst du das:

Du funktionierst im Alltag gut.

Aber innerlich merkst du, dass du eigentlich eine Pause bräuchtest.

Eine Pause, um

• deine Gedanken zu sortieren
• deinen Körper wieder bewusster zu spüren
• herauszufinden, was dir gerade wirklich wichtig ist

Dieser Workshop ist eine Einladung, dir genau dafür vier Tage Zeit zu nehmen.

Nicht, um etwas "zu leisten".

Sondern um Raum zu schaffen für Wahrnehmung, Kreativität und neue Perspektiven.

In einer kleinen Gruppe von maximal 7 Frauen entsteht ein ruhiger Rahmen, in dem du dich ausprobieren und reflektieren kannst.

Was dich in diesen vier Tagen erwartet

Wir arbeiten mit kreativen und achtsamkeitsbasierten Methoden, die dir helfen können, wieder mehr Klarheit über dich selbst zu gewinnen.

NeuroGraphik - Gedanken sichtbar machen

Beim intuitiven Zeichnen entstehen Linien und Formen, die innere Themen sichtbar machen können.

Viele Menschen erleben dabei, dass sich Gedanken sortieren und neue Blickwinkel entstehen.

Dur brauchst dafür keinerlei Zeichenkenntnisse.

SoundHealing - Klang und Entspannung

Sanfte Klangimpulse untestützen dich dabei,  zur Ruhe zu kommen und dich wieder stärker auf deine eigene Wahrnehmung zu konzentrieren.

SelbstBodypainting - Kreativer Eindruck und Ausdruck mit Farben

Beim Selbst-Bodypainting kannst du Farben und Formen nutzen, um deiner Stimmung oder deinem inneren Erleben Ausdruck zu geben.

Nicht perfekt - sondern ehrlich.

Reflexion und Austausch

Durch gezielte Fragen und kurze Reflexionsübungen bekommst du Raum, deine Erfahrungen einzuordnen und neue Gedanken mitzunehmen.

Achtsame Bewegung und Körperwahrnehmung

Einfache Bewegungsimpulse helfen dir, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Spannungen zu lösen.

Impulse aus der Natur

Begegnungen mit der Natur laden dich ein, deine Wahrnehmung zu öffnen und bewusst wahrzunehmen, was gerade um dich herum und in dir selbst passiert.

Oft entstehen dabei neue Gedanken oder Perspektiven, die dich dabei unterstützen können, dich selbst und deine aktuellen Themen klarer zu sehen.

Optionales Zusatz-Angebot... NeuroBodypainting:

Während du im Workshop beim Selbst-Bodypainting vor allem spielerisch und intuitiv mit Farben experimentierst, entsteht beim NeuroBodypainting ein individuelles Bild direkt auf deiner Haut – gestaltet durch meine Hand.
 
Dabei arbeite ich mit neurographischen Linien, Formen und Farben, die intuitiv und achtsam auf deinen Körper aufgetragen werden.
 
Viele Teilnehmerinnen erleben diese Einzelsession als eine besondere Form der Selbstbegegnung:
Gedanken, Gefühle oder persönliche Themen können sichtbar werden und einen neuen Ausdruck finden.
 
Das NeuroBodypainting findet in einer ruhigen Einzelzeit innerhalb des Workshops statt und wird individuell auf dich und dein aktuelles Thema abgestimmt.
 
Dauer: ca. 60 Minuten
Optional buchbar für 88 Euro – begrenzte Plätze
 
Weitere Infos findest du hier https://www.belinda-wurmitzer.at/neurobodypainting

Was du vom Workshop mitnimmst:

Viele Teilnehmerinnen erleben nach solchen kreativen Prozessen:

• mehr Klarheit über ihre eigenen Bedürfnisse
• neue Perspektiven auf ein aktuelles Lebensthema
• kreative Möglichkeiten, Gedanken und Gefühle auszudrücken
• einfache Übungen, die sie auch im Alltag nutzen können
• ein stärkeres Gefühl für ihren eigenen inneren Rhythmus

Für wen ist dieser Workshop?

• Für Frauen... die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten
• Für Frauen... die spüren, dass ei im Alltag oft funktionieren - aber ihre eigenen Bedürfnisse manchmal zu kurz kommen
• Für Frauen... die neugierig darauf sind, sich über kreative Prozesse besser kennenzulernen

Wann:    

Donnerstag 25. bis Sonntag 28. Juni 2026

Wo:

Kraftplatz am Dachstein, Bio-Hotel Herold, 8972 Ramsau am Dachstein

Teilnehmerinnen-Anzahl:    

Mindestens 4 und maximal 7 Frauen

Workshop-Zeiten:

Donnerstag, 12:00 bis 18:00 Uhr

Freitag und Samstag - 10:00 bis 18:00 Uhr

Sonntag - 10:00 bis 15:00 Uhr

Workshop-Kosten:

368,00 Euro (exklusive Hotel und Verpflegung)

Anmeldung zum Workshop:

Telefonisch unter 0043 676 660 35 36 oder per Mail an info@belinda-wurmitzer.at
 
Hotel und Verpflegung:
Bitte buche deine Unterkunft direkt im Kraftplatz am Dachstein unter info@kraftplatzamdachstein.at oder telefonisch unter: 0043 664 860 74 49
Hinweis: Die Zimmer für diesen Zeitraum werden auf der Webseite des Hotels als bereits belegt angezeigt, da diese für die Seminarteilnehmerinnen reserviert sind.
 
Je nach Zimmervariante betragen die Kosten inklusive Bio-Frühstücksbuffet 
zwischen 78,- und 93,- Euro + 3,50 Nächtigungsabgabe pro Tag und pro Person.
Dazu kommen dann noch 12,- Euro Seminarpauschale pro Tag, bestehend aus anteiliger Raumgebühr, einer Jause (darf man sich vom Frühstücksbuffet mitnehmen), Tee, Wasser und Obst den ganzen Tag. Für das Mittag- oder Abendessen gibt es in der näheren Umgebung einige Restaurants und Gasthäuser.